Radionica trenKI koreografa Svena Bahat će se održati u razdoblju od 14. do 18. listopada, od 10 do 11,30 sati, u Sivom studiju Zagrebačkog plesnog centra, Ilica 10/1. Program radionice je besplatan i namijenjen je plesnim i izvedbenim umjetnicima.
vrijeme: 14.10.2024. - 18.10.2024.
mjesto: Zagreb
Svoje mjesto potrebno je rezervirati slanjem maila na
josipa.zpc@gmail.com.
O radionici trenKI
Proučavamo efikasan i zdrav način kretanja s pomoću osnovnih principa: puzanje, stajanje, hodanje, trčanje, skakanje, razlažemo osnovne principe te ih proširujemo u dinamične i eksplozivne sljedove i oblike kretanja, samostalno i u paru. Kada i gdje započinje pokret? Kako održavamo efikasnost kretanja? Kako vodimo tijelo i pokret? Proučavamo kako usmjeravamo, vodimo i upotrebljavamo kinestetičku energiju u kompleksnijim i dinamičnijim oblicima kretanja, dinamičnim padovima, skokovima te brzim promjenama prostornih razina kretanja. Guranje, povlačenje, vođenje, praćenje i promjene namjere osnovni su principi koje primjenjujemo i kojima mijenjamo intenciju unutar zadanih okvira kretanja. Osvještavamo nagibe tijela izvan osi težišta kretanja te se koristimo tim nagibima za generiranje kinestetičke energije u vođenju tijeka pokreta, akceleraciju i povećanu efikasnost promjena težine. Promatramo, testiramo i propitkujemo tijelo i svijest, stabilnost i spremnost na promjenu položaja i raspodjele težine. Promatramo tenzije u tijelu, uklanjamo nepotrebnu napetost u mišićima i usredotočujemo se na aktivaciju i jačanje centra i mišića koji su glavni pokretači te mišića koji podupiru zadane kretnje. U radu u paru promatramo kako naše kretnje i dodir utječu na partnerovo tijelo i pokret primjenjujući neke od principa komunikacije dodirom razvijene u disciplini aikido. Trening je zamišljen za različite razine razumijevanja tijela i pokreta, od rekreativnih plesača i sportaša do profesionalnih.
